Anna Starus
Psychoterapeuta CBT w Poznaniu
TERAPIA DBT POZNAŃ
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży od 16 roku życia w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz dialektyczno-behawioralnym.Miejsca pracy i aktualna (lipiec 2026) informacja o wolnych terminach:
→ Poznań, ul. Staszica 4/6, Jeżycka Przystań Psychoterapii, brak wolnych miejsc
→ Poznań, ul. Warszawska 39/41, Dialektyczna Strefa, wolne terminy w poniedziałki: godz. 16, godz. 19 (umawianie przez Znany Lekarz)
→ Poznań, ul. Limanowskiego 2/9, Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania, wolne terminy w środy 14-20 (umawianie przez stronę OCZO - kliknij tutaj
→ możliwość spotkań online (umawianie przez Znany Lekarz, mailowo lub telefonicznie)
Jak mogę pomóc?
Do psychoterapii często zgłaszają się osoby, które:• czują, że emocje zaczynają przejmować kontrolę nad ich życiem
• doświadczają silnego lęku lub napięcia
• mają trudność z radzeniem sobie z impulsywnymi zachowaniami
• przechodzą przez kryzys życiowy
• mierzą się z konsekwencjami choroby lub problemów zdrowotnych
• chcą lepiej rozumieć siebie i swoje reakcjePsychoterapia jest przestrzenią, w której można bezpiecznie przyjrzeć się tym doświadczeniom, stopniowo wprowadzać zmiany w sposobie myślenia, przeżywania emocji oraz działania, a także uczyć się nowych umiejętności.
JAK PRACUJĘ?
Pracuję w oparciu o podejścia, których skuteczność została potwierdzona w badaniach naukowych:• terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
• terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)W terapii staram się łączyć strukturę i konkretne narzędzia z uważnością na indywidualną historię pacjenta.Każda osoba ma inne doświadczenia i potrzeby – dlatego sposób pracy zawsze dopasowuję indywidualnie. Tempo pracy w terapii także zawsze dostosowujemy do Twoich możliwości i gotowości.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Wiele osób przed pierwszą wizytą czuje niepewność lub stres, jest to zupełnie naturalne. Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie, pierwsze spotkanie może być okazją, aby spokojnie o tym porozmawiać.Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji psychologicznej.Podczas rozmowy:• omawiamy trudności, z którymi przychodzisz
• przyglądamy się temu, jak wpływają one na Twoje życie
• ustalamy możliwe cele terapii
• rozmawiamy o tym, czy psychoterapia będzie w tej sytuacji pomocnaSpotkanie trwa 50 minut.
O mnie
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłam psychologię na UAM w Poznaniu i całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Poznawczym w Warszawie.Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w:
- Poradni Psychoonkologii Narodowego Instytutu Onkologii w Warszawie
- Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Tworkach, na stacjonarnym oddziale psychiatrycznym
- Szpitalu Wolskim, na psychiatrycznym oddziale dziennym
- Ogólnopolskim Pogotowiu dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
- Instytucie Psychologii Zdrowia, przy telefonie dla osób w kryzysie emocjonalnymRegularnie uczestniczę w superwizji, pracuję w ramach zespołu konsultacyjnego, stale poszerzam kompetencje. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej.
UMÓW WIZYTĘ
Zapraszam do rezerwacji wizyt przez kalendarz, mailowo lub telefonicznie.
[email protected]
Tel. 455 444 180 (w razie utrudnionego kontaktu telefonicznego proszę o SMS, oddzwonię)
© 2026 Anna Starus Psychoterapia
NIP: 9512581588
Strona służy wyłącznie celom informacyjnym i nie zastępuje konsultacji psychologicznej.